Cuide melhor de sua mente

Dezembro, chegamos ao fim do ano, as atividades das crianças terminaram, as atividades do serviço estão mais agitadas querendo finalização, o trânsito não ajuda estando cada dia mais complicado, o tempo está bem diferente um dia quente outro mais frio... Parece que tudo caminha de uma forma tão rápida que as 24 horas do dia voam e você não consegue fazer tudo aquilo que havia planejado, da maneira que havia pensado e por conseqüência chega em casa frustrado, cansado...Epa...já são quase 1:00h da manhã e preciso dormir...

È estranho falar coisas tão obvias, mas que são tão importantes para você e para sua vida.   

Acredito que todos os anos quando chegamos nesta época colocamos um ponto em todas as nossas atividades e queremos começar tudo diferente no próximo ano, ou pelo menos tentarmos, mesmo que seja somente após o carnaval.  

Quero dizer que este é o momento de pensarmos em agir em busca de possibilidades que nos proporcionem tudo aquilo que queremos para nós mesmos, para nosso próprio corpo e mente, se estamos procurando ter músculos mais fortes e mais alongados, mais alegria, respirarmos melhor, ter uma mente mais quieta, ter uma maior percepção de nosso próprio corpo, termos uns quilinhos a menos na balança, ter uma memória afiada, dizer adeus as dores nas costas, termos menos estresse, ter um coração em paz, ter uma maior proteção contra as doenças, procurar a integração corpo, mente e espírito... Estes são vários motivos para você praticar YOGA.

Então utilize o fim de ano para você pensar em começar uma atividade terapêutica que ajude não somente o seu corpo (ou sua matéria aparente), mas ajude também seu organismo e principalmente sua mente que é a maior produtora de stress, cansaço, desanimo e tristeza.

Você então me perguntaria, mas  por que minha mente é que provoca todos estes sentimentos e sensações “ruins” ?  , com certeza minha resposta será esta, porque se sua mente trabalha o tempo todo como uma grande fornalha aquecendo e turbinando cada atitude e idéia sua e você não a desliga nem um momento para limpá-la e recauchutá-la, assim como são as grandes fornalhas que nunca são desligadas, com certeza um dia você que não é uma “máquina” terá algum problema e precisará realmente desligar sua fornalha e repensar o que irá fazer quando ela voltar devagar a funcionar.

Um grande abraço e um ótimo fim de ano.

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